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Salud Sísica

Cuidando su salud física

En Mutual Pax, entendemos que el cuidado de la salud física es esencial para mantener el equilibrio y la vitalidad necesarios en el día a día, especialmente en el ejercicio de la vocación sacerdotal. Por eso, hemos desarrollado una serie de cápsulas de video en esta sección enfocadas en brindar herramientas prácticas y consejos útiles para fortalecer el autocuidado físico.

Estas cápsulas están diseñadas para abordar temas clave, como:

  • Adherencia al tratamiento: Cómo mantener el compromiso con las indicaciones médicas para prevenir complicaciones y fomentar el bienestar.
  • Hábitos saludables: Alimentación balanceada, ejercicio físico y descanso adecuado para promover una mejor calidad de vida.
  • Prevención de enfermedades: La importancia de los chequeos preventivos y el manejo de factores de riesgo comunes en la salud cardiovascular y metabólica.

Con la orientación de expertos como el psicólogo Leonardo Castillo, estas cápsulas buscan ser un espacio de aprendizaje y reflexión, recordándonos que el autocuidado no solo beneficia nuestro cuerpo, sino que también nos permite servir mejor a nuestras comunidades y vivir nuestra misión plenamente.

Cuidar de nuestra salud va más allá de seguir al pie de la letra las indicaciones médicas. En este video, el psicólogo Leonardo Castillo nos invita a reflexionar sobre la importancia de la adherencia al tratamiento como una herramienta para el autocuidado físico, emocional y espiritual.

 📌 Descubra cómo la educación sobre tratamientos, el apoyo de la familia y la guía del equipo médico pueden marcar la diferencia en su bienestar integral y en la prevención de complicaciones.

 👨‍⚕️ Conozca consejos prácticos para integrar estos hábitos saludables en su día a día y fortalecer su compromiso con su salud y misión pastoral.

Diciembre es un mes lleno de significado espiritual y de intensa actividad pastoral, pero también puede ser un tiempo de agotamiento si no cuidamos nuestra salud integral. En esta cápsula, el psicólogo Leonardo Castillo nos invita a reflexionar sobre la importancia del autocuidado y a implementar prácticas sencillas para vivir este tiempo con plenitud.
 

🟢 En este video encontrarás: 

1️⃣ Consejos para fortalecer tu vida espiritual: momentos de oración personal y descanso en Dios. 

2️⃣ Claves para un autocuidado emocional: hablar sobre desafíos y reconocer tus límites. 

3️⃣ Recomendaciones para tu bienestar físico: alimentación saludable, descanso adecuado y ejercicio.

 💡 El autocuidado no es un acto egoísta, sino una práctica esencial que nos permite servir mejor a nuestras comunidades y mantenernos conectados con nuestra misión pastoral.

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